Праздники приближаются, а Вы ловите себя на мысли, что совершенно нет ощущения радости и того предпраздничного волнения, испытывая которое с замиранием сердца ждёшь волшебства, чуда и исполнения желаний. Причины такого состояния думаю всем понятны и очевидны. Вопрос в другом, можно ли с этим что-то сделать? Не только можно, а нужно и сейчас самое подходящее для этого время. Мы всё успеем и всё обязательно получится так как мы того желаем. Сам запрос на хорошее настроение это уже половина успеха. Вторую половину, мы часто просто не замечаем, действуя на автоматизме. Нужно всё успеть, ничего не упустить, ни о ком не забыть.

В предпраздничной суете постарайтесь действовать осознанно, а не механически. Всё что Вы делаете в канун праздников приобретает особое значение. Даже банальная уборка жилища приносит чувство глубокого удовлетворения, когда есть ощущение что это несёт в себе обновление, чистоту, освобождение от негатива и неприятностей копившихся целый год. Расставляя всё по местам Вы не просто гармонизируете пространство, а заполняете его своей энергией и позитивом, освобождаете место новому, загадочному и интересному. Ну а когда дом свеж и чист самое время наполнить его ароматами. Запахи цитруса, хвои, корицы, домашней выпечки творят чудеса и действуют магически, возвращая нам забытые ощущения радости. Для этого можно использовать различные ароматические свечи, лампы, диффузоры сами апельсины и веточки ели тоже прекрасно подойдут.

Ну а после того как мы хорошо поработали, запустили свои обонятельные рецепторы на очереди украшение дома. Этот процесс возвращает улыбку на самое кислое лицо. Безусловно можно воспользоваться готовыми решениями, но рукоделие никто не отменял. Если этим занимается вся семья, веселье гарантировано. Именные снежинки, цепочки, серпантин. Всё это позволяет нам прикоснуться к детству и тому забытому ощущению счастья от приближающегося волшебного праздника. Если Вы уже это сделали, не пробегайте мимо всей этой красоты. В ежедневных заботах находите время для созерцания. Да, просто сядьте и рассмотрите ёлочные игрушки так как будто Вы видите их впервые, побалуйте свой зрительный анализатор яркими красками мишуры и сверкающей гирлянды. Дополните всё это рождественскими мелодиями или любимой музыкой, под которую приятно упаковывать подарки и подписывать открытки которые тоже можно сделать своими руками. Поверьте, для многих (может, именно вы относитесь к их числу) звуки являются приоритетными в создании позитивного настроя. Вы даже не заметите, как начнёте тихонько подпевать разгоняя тоску и уныние. 

В завершении, не забудьте о девайсах. Да это тоже часть нашей жизни и настроения. Установите новогодние обои, добавьте весёлый статус в соцсетях и тогда Вы точно не забудете, что праздники уже близко.  

Как видим заряд хорошего настроения нам обеспечивают именно предпраздничные хлопоты, главное не дать им пройти незамеченными, а окунуться в них и получить максимум удовольствия. Самые лучшие праздники – те, что происходят внутри нас!  

кандидат психологических наук (PhD) Вера Посохова