Жизненные ситуации, в которых не достаёт решимости встать на защиту своих интересов, знакомы многим. Мы часто пасуем без борьбы, заранее обрекаем себя на поражение даже не попытавшись изменить что-то к лучшему. Довольно быстро выстраиваем защитный конструкт из широко распространённых суждений как-то отсутствие денег, необходимых знакомств, сил, здоровья, поддержки извне, за которым пытаемся спрятаться от тех событий к встрече с которыми оказались не готовы. Сокращение, судебная тяжба, конфликтная ситуация, общение с представителями правопорядка, коммунальщиками, страховыми компаниями, всё то, что требует непосредственного включения и активности, порой имеет совершенно иной эффект - человек пассивно и обречённо реагирует на определённые события. Ситуация оценивается с позиции смирения и принятия, а не действия и преодоления.
Почему так происходит? По многим причинам. Когда одномоментно наваливаются чувства страха, обиды, вины, негодования, гнева мы становимся сверхчувствительны, уязвимы и беззащитны. Эмоции берут верх, а рацио, совершенно неожиданно решает отдохнуть. Мы словно дети послушно и легко подчиняемся навязанным решениям, принимаем чужое мнение без особого сопротивления и отпора. Мартин Селигман такой стиль поведения назвал «ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТЬЮ». Мы пассивны, когда убеждены в том, что все наши усилия не возымеют должного эффекта, а потому не стоит даже стараться что-то доказывать и пытаться изменить. Опыт неудач полученный нами в прошлом буквально парализует нас вопреки здравому смыслу. Мы взращиваем собственные страхи и тревоги до невероятных масштабов. Разговаривать с руководителем бесполезно, ожидать чего-то от коммунальщиков бессмысленно, вступать в борьбу - себе дороже. Неопределённость и отсутствие возможности прогнозировать успешный исход, всегда пугают. Эти страхи подавляют в нас естественный для мира животных инстинкт борьбы. И чем больше мы боимся, тем чаще нас постигают неудачи. Иными словами, мы сами обрекаем себя на провал даже там, где успех вполне возможен. Не отстаивая своих прав, мы априори соглашаемся с несправедливостью сигнализируя окружающим о нашей пассивности.
Возникает логичный вопрос. Как действовать в подобных ситуациях?
- Не накапливайте раздражение от собственного бездействия. Начинайте с малого. Вся наша жизнь состоит из незначительных, на первый взгляд, событий, которые подталкивают нас к решительным действиям и дают возможность укрепить собственную позицию и что называется поддерживают нас в форме. Не стоит терпеть грубость, неудобства, довольствоваться плохим качеством, закрывать глаза на непрофессионализм. Вы имеете право, Вы можете, Вы достойны. Это те постулаты о которых важно помнить становясь на защиту своих интересов.
- Оцените свои ресурсы. Вспомните ситуации, когда Вы помогали другим. На какие личные качества Вы опирались? Почему вы это делали? Как вы действовали? Что мешает Вам сейчас? Находя ответы на подобные вопросы, принимать взвешенные и рациональные решения становится значительно легче, а значит появляется возможность действовать.
- Не перекладывайте право принятия решений на других. Лучший вариант выхода из ситуации принадлежит исключительно Вам. Вы главный архитектор собственной жизни. Вы можете строить и перестраивать до тех пор, пока Вас не устроит результат. Никто другой на это не способен.
- Всегда действуйте! Если Вы ничего не требуете и не пытаетесь изменить, то по мнению окружающих Вас всё устраивает, а значит и дальше можно получать выгоду за Ваш счёт.
Никогда не отчаивайтесь, не опускайте руки и не сдавайтесь. Тупиковых ситуаций не бывает. Возможности открываются только тогда, когда мы прикладываем усилия. Результат всегда там, где есть действия.