Взрослый пользователь проводит почти 6 часов своего времени в интернете, а подросток все 9. Таковы результаты исследования, проведенного «Internet Trends». При этом на социальные сети выделяется около ДВУХ часов ежедневно, а это примерно ПЯТЬ лет жизни. Итого: на потребление медиаконтента человек тратит больше времени чем на еду, уход за собой и общение с близкими.
При этом чаще всего доступ в интернет осуществляется через мобильные девайсы. Это и понятно. Они всегда не то что под рукой, а в руке пользователя. Мобильный, благодаря своей компактности и многофункциональности, сопровождает «человека коммуницирующего» везде и всюду. Он за столом, на прогулке, в метро, автомобиле, на диване и даже в туалете. И это не преувеличение. Экспериментальные данные наглядно подтверждают тот факт, что, если в течении 15 минут телефон не попадает в поле зрения владельца, последний не просто замечает его отсутствие, а испытывает в связи с этим изрядное беспокойство. Удобство использования и неограниченный доступ к интернет стали причиной возникновения проблем, связанных с отсутствием контроля времени, проведённого в сети. Подавляющее большинство обладателей смартфонов совершают рефлекторные действия, в которых нет никакой необходимости. Любая свободная минута используется на то, чтобы прокрутить ленту новостей, просмотреть видео, проверить обновления в социальных сетях. В итоге пользование интернет- сервисами становится не контролируемым приобретая статус хронофага (пожирателя времени).
Вспомните хотя бы один день за текущий месяц когда Вы оставались без доступа к интернету? Было ли такое в принципе? А как часто Вы осознанно отключаете Wi-Fi и устраиваете информационный детокс? Неужто никогда? В таком случае, для того чтобы понять на что именно и как много времени Вы расходуете в сети, предлагаю провести небольшое исследование. Всё что для этого потребуется это составить хронологию одного дня из своей жизни. Самое главное в этом процессе не забывать фиксировать время, которое Вы проводите во всемирной паутине начиная с момента пробуждения и до отхода ко сну. Вы просто отмечаете во сколько и с какой целью зашли в интернет и когда вышли. Например, 10.30 прочитать новостную ленту, 11.45 вернулся к работе. Вам необходимо отмечать время потраченное на выполнение тех или иных действий в сети, не меняя привычного для себя графика. После этого, посчитайте сколько часов и минут Вы тратите на интернет ежедневно. Поверьте, это впечатляет многих.
Замечу, что этот первый шаг один из самых важных в определении стратегии разумного использования собственного времени. Ну а теперь задайте себе вопрос. Вы хотите управлять этим процессом или Вас всё вполне устраивает? Если вы составили предложенный график - это уже действие, которое продиктовано определённым желанием понимать истинное положение дел. Полученные результаты являются теми маяками, которые позволят Вам выстроить стратегию дальнейшего поведения. Для кого-то, это возможность проанализировать, задуматься и начать действовать в направлении рационализации использования собственного времени в интернет-пространстве. Кому-то, полученные результаты станут очередным поводом прочнее укрепить защиты, выстроенные на том, что время изменилось и теперь интернет — это неотъемлемая часть жизни. Каждый безусловно решает для себя, но, если Вы чувствуете готовность и желание распоряжаться своим временем разумно, всё в Ваших руках. Главное начать. Если что-то при этом не получается, а это вполне может быть, обратившись за помощью к специалисту гармонизировать свою жизнь можно значительно быстрее и эффективнее.